ernia del disco e pesistica,consigli

[cappa89]

salve a tutti. vorrei sapere se qualcuno di voi, che pratica pesistica, soffre di ernia del disco. Vorrei così dei consigli e delle rassicurazioni. Quasi un anno fa dopo un incidente ho cominciato a soffrire di ernia, adesso sto quasi completamente bene eccetto qualche dolore lieve al gluteo in particolari posizioni,dolore che dovrebbe comunque sparire presto secondo il neurochirurgo che mi segue. Praticavo pesistica da un anno ed avevo ottenuto buoni risultati, vorrei tanto tornare in palestra ad allenarmi.

[Manx]

ragazzi apriamoli gli occhi...discussione aperta esattamente ieri...

http://www.bodyweb.com/allenamento/243626-ernia-e-squot.html

qui chiudo.