secondo voi è possibile fare esercizi come squot e stacchi con problemi di ernia o lombalgia??
ernia e squot...
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Originariamente Scritto da Ikki Visualizza Messaggiosecondo voi è possibile fare esercizi come squot e stacchi con problemi di ernia o lombalgia??
Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiosi scrive e si chiama SquAt...in ogni caso consulta un medico dello sport.
non parliamo a vanvera...dipende dal tipo di ernia e dalla gravità di questa. Ironpaolo è un PL e ha un'ernia...
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggionon parliamo a vanvera...dipende dal tipo di ernia e dalla gravità di questa. Ironpaolo è un PL e ha un'ernia...
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salve,anche io ho un'ernia causata da un incidente. è passato un anno ormai,ancora avverto qualche fastidio di tant in tanto ma dovrebbe passare nel giro di qualche mese. Prima mi allenavo in palestra e ho praticato persi per un anno. Ero molto preso e adesso vorrei tornare ad allenarmi, se non come prima almeno gli esercizi più importanti. Volevo chiedere a chi ha più esperienza quali esercizi devo evitare e quali svolgere e se posso apirare,anche se in tempi più lunghi a dei buoni risultati e ad una più che buona definizione.
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