ernia e squot...

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  • Ikki
    Bodyweb Member
    • Nov 2009
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    ernia e squot...

    secondo voi è possibile fare esercizi come squot e stacchi con problemi di ernia o lombalgia??
  • gigi92gigi
    Guest
    • Oct 2009
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    • luna
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    #2

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Originariamente Scritto da Ikki Visualizza Messaggio
      secondo voi è possibile fare esercizi come squot e stacchi con problemi di ernia o lombalgia??
      si scrive e si chiama SquAt...in ogni caso consulta un medico dello sport.

      Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio
      non parliamo a vanvera...dipende dal tipo di ernia e dalla gravità di questa. Ironpaolo è un PL e ha un'ernia...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • Leviatano89
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        • Mar 2009
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        • ramingo su Miðgarðr
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        si scrive e si chiama SquAt...in ogni caso consulta un medico dello sport.



        non parliamo a vanvera...dipende dal tipo di ernia e dalla gravità di questa. Ironpaolo è un PL e ha un'ernia...
        a tal proposito: Ho un’ernia, posso fare lo squat? | Dangerous Fitness

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        • Ikki
          Bodyweb Member
          • Nov 2009
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          #5
          ottimoa rticolo xlo SQUAT

          E x qnt riguarda gli stacchI???

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          • gigi92gigi
            Guest
            • Oct 2009
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            • luna
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            non parliamo a vanvera...dipende dal tipo di ernia e dalla gravità di questa. Ironpaolo è un PL e ha un'ernia...
            sbagliando si impara

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            • cappa89
              Bodyweb Member
              • Aug 2009
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              #7
              salve,anche io ho un'ernia causata da un incidente. è passato un anno ormai,ancora avverto qualche fastidio di tant in tanto ma dovrebbe passare nel giro di qualche mese. Prima mi allenavo in palestra e ho praticato persi per un anno. Ero molto preso e adesso vorrei tornare ad allenarmi, se non come prima almeno gli esercizi più importanti. Volevo chiedere a chi ha più esperienza quali esercizi devo evitare e quali svolgere e se posso apirare,anche se in tempi più lunghi a dei buoni risultati e ad una più che buona definizione.

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              • weighthaiamateur.
                Bodyweb Advanced
                • Jan 2010
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                • 5
                • milano
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                #8
                Io ho letto degli articoli di Ironpaolo ma la su ernia è asintomatica quanto pare.

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