Consigli x la massa dei trapezi

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  • ThomasBass
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
    • 21
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    #1

    Consigli x la massa dei trapezi

    ciao a tutti vorrei chiedervi un consiglio...vorrei aumentare la massa dei miei trapezi sia alti che interscapolari e x qsuesto eseguo scrollate e tirate a mento...mi potete dire se ci sono anke altri esercizi x questo muscolo? grazie mille
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    le tirate al mento non lavorano essenzialmente il trapezio ma i deltoidi frontali e laterali (cosa che ripetiamo 50 volte al giorno da anni ).

    Cmq leggi qui:

    Threads in nota, consigliati. - Il Forum del Body Building & Fitness

    trovi una discussione su come allenare il trapezio.

    Chiudo come da regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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