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infatti... io mi sto divertendo ad andare 2 volte a settimana a farmi letteralmente girare la testa da un fisioterapista perché ho il collo bloccato... causa? Mica la palestra... il modo in cui studio e dormo
Se dormo messo male una notte per tutta la giornata sono immobilizzato...
certo. noi che 3-4 volte solleviamo pesi vicini al quintale i dolori sono dovuti al cuscino o alla "corrente d aria"o al "cambio di stagione".
Originariamente Scritto da Cesarius
se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
x il momento ho messo una sciarpa intorno al collo e preso un aulin, nel pomeriggio vado a comprare i cerotti e vediamo!
Merci
l'aulin lo sconsiglio...considera che qui in germania è stato ritirato dal commercio vari anni fa. Meglio voltaren, anzi, se non è niente di grave una pomapta potente e via.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
hai ragione, non penso che lo squat causi dolori al collo...se il bilanciere è posizionato al posto giusto.
infatti.. al massimo se muovi il collo mentre fai squat, o qualunque altro esercizio con carichi importanti, ma non credo nemmeno.. anche se non è proprio il massimo guardarsi in giro con 100 e passa chili sulla schiena...
Semplicemente, dato che parlavo di quello che ho io, cervicobrachialgia appunto, lo saprò se è un fastidio dovuto a come studio o a come "spingo"? Tutte le mattine mi svegliavo con un dolore che partiva dal collo e arrivava al gomito... la cosa divertente è che per un anno e mezzo credevo di aver problemi alla spalla, tendiniti etc (e così mi sono state diagnosticate), quando in realtà era il collo in gran parte contratto un mese di mobilizzazioni ed è sparito tutto..
@Camarilla: se il dolore ricompare anche la prossima volta allora c'è qualcosa che non va, altrimenti è un caso isolato, magari nemmeno collegato all'attività in palestra.. nulla di che, può capitare..
ma mi conosci scusa? Che ne sai? Sei un dottore? Mi hai visitato? Aspetta... no! Quindi
Cervicobrachialgia... sai cos'è? Immagino di sì vero? Già già...
se dobbiamo fare il "giochino delle probabilità" io opto sicuramente per i quintali alzati che per il cuscino. a me pare una visione ben piu razionale.
soffro da anni di cervicalgia levia....
Originariamente Scritto da Cesarius
se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
se dobbiamo fare il "giochino delle probabilità" io opto sicuramente per i quintali alzati che per il cuscino. a me pare una visione ben piu razionale.
soffro da anni di cervicalgia levia....
eh a me piacerebbe.. perché se sbagliassi qualcosa negli esercizi potrei correggere il tiro, invece sia che mi alleni che no il problema persiste, vedi oggi ad esempio, ho dormito di mer*a e ho collo/trapezio/spalla sinistra/gomito sinistro che mi danno fastidio.. e non mi alleno da lunedì
infatti ora non ci faccio manco più caso e mi alleno comunque, perché non è dovuto a quello, anzi riesce a migliorarmi a volte, soprattutto grazie allo stretching. Radiografia e fisioterapista confermano... infatti le mobilizzazioni mi stanno migliorando molto..
Ah, ho sbagliato, non volevo srepparti scusa recupero appena posso, davvero!
eh a me piacerebbe.. perché se sbagliassi qualcosa negli esercizi potrei correggere il tiro, invece sia che mi alleni che no il problema persiste, vedi oggi ad esempio, ho dormito di mer*a e ho collo/trapezio/spalla sinistra/gomito sinistro che mi danno fastidio.. e non mi alleno da lunedì
infatti ora non ci faccio manco più caso e mi alleno comunque, perché non è dovuto a quello, anzi riesce a migliorarmi a volte, soprattutto grazie allo stretching. Radiografia e fisioterapista confermano... infatti le mobilizzazioni mi stanno migliorando molto..
Ah, ho sbagliato, non volevo srepparti scusa recupero appena posso, davvero!
ti capisco benissimo credimi. io vivo constantamente con la contrattura al trapezio e alla cervicale. è la mia croce. a volte è davvero inabilitante. teniamo duro
Originariamente Scritto da Cesarius
se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
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x il momento ho messo una sciarpa intorno al collo e preso un aulin, nel pomeriggio vado a comprare i cerotti e vediamo!
e dormo 
recupero appena posso, davvero!
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