Parallele?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Smilzo
    Bodyweb Member
    • Oct 2001
    • 278
    • 17
    • 2
    • Seccolandia
    • Send PM

    Parallele?

    Ho sentito spesso nominare le parallele per il petto, ma come si eseguono correttamente?
    Servono davvero, sono migliori o allo stesso livello della panca?
    Per quale parte del petto servono principalmente?
    Grazie
    "Di tutte le specie non sopravvive la più forte o la più intelligente ma quella che meglio riesce ad adattarsi ai cambiamenti" C. Darwin

    Hardgainer
    Inside
  • ironmaster
    Bodyweb Member
    • Jan 2002
    • 156
    • 0
    • 0
    • Muscle Island
    • Send PM

    #2
    I pettorali alle parallele servono principalmente a stimolare i pettorali bassi...
    Devi stare con i gomiti un po' aperti altrimenti coinvolgeresti troppo i tricipiti, e il busto leggermente inclinato in avanti.
    Fai le flessioni scendendo giu' bene...
    buon allenamento ciao

    Commenta

    • MISTER X
      Bodyweb Member
      • Dec 2000
      • 53747
      • 26
      • 0
      • Send PM

      #3
      scendi lentamente mantenendo i gomiti sullo stesso piano dei polsi,scendi col petto gonfio e guardando avanti.non far dondolare gambe e corpo.
      scendi lento e risali lento.

      Commenta

      • ErikZ
        Bodyweb Member
        • Apr 2001
        • 8817
        • 1
        • 0
        • Send PM

        #4
        Re: Parallele?

        Originally posted by Smilzo
        Ho sentito spesso nominare le parallele per il petto, ma come si eseguono correttamente?
        Servono davvero, sono migliori o allo stesso livello della panca?
        Per quale parte del petto servono principalmente?
        Grazie
        Per alcuni sono addirittura migliori compreso il sottoscritto
        Enrico e stop!

        Commenta

        • PANTERA
          Bodyweb Member
          • Nov 2001
          • 1211
          • 1
          • 0
          • Giungla
          • Send PM

          #5
          Messaggio originale di ErikZ
          Per alcuni sono addirittura migliori compreso il sottoscritto
          Mi associo ad Enrico Zambrano


          "E' certo che un uomo può fare ciò che vuole, ma non puo volere che ciò che vuole."
          Shopenauer

          Commenta

          • Pyron
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2001
            • 2453
            • 1
            • 0
            • Hellstorm
            • Send PM

            #6
            Originally posted by ironmaster

            Devi stare con i gomiti un po' aperti altrimenti coinvolgeresti troppo i tricipiti
            peccato che se i gomiti non sono in linea coi polsi spesso le parallele diventano + dannose x le articolazioni che altro...
            Living or dying we all feed the fire

            Commenta

            • NL84
              Bodyweb Member
              • Jan 2002
              • 992
              • 2
              • 0
              • monte olimpo
              • Send PM

              #7
              Io faccio quelle facilitate e oltre a sentire molto i tricipiti sento anche i dorsali. Normale ???
              To failure
              sigpic

              Diario
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5990915

              Commenta

              • Pyron
                Bodyweb Advanced
                • Jul 2001
                • 2453
                • 1
                • 0
                • Hellstorm
                • Send PM

                #8
                Originally posted by NL84
                Io faccio quelle facilitate e oltre a sentire molto i tricipiti sento anche i dorsali. Normale ???
                no non è normale, 6 uno storpio del *****
                Living or dying we all feed the fire

                Commenta

                • MISTER X
                  Bodyweb Member
                  • Dec 2000
                  • 53747
                  • 26
                  • 0
                  • Send PM

                  #9
                  Originally posted by Pyron


                  no non è normale, 6 uno storpio del *****

                  Commenta

                  • NL84
                    Bodyweb Member
                    • Jan 2002
                    • 992
                    • 2
                    • 0
                    • monte olimpo
                    • Send PM

                    #10
                    Originally posted by Pyron


                    no non è normale, 6 uno storpio del *****

                    A parte gli scherzi. Di solito le faccio per ultime, dopo panca e lento avanti, per dare un po' di stimolo extra ai tricipiti visto che il petto ormai chiede pietà (vale anche per i tric, però...)
                    To failure
                    sigpic

                    Diario
                    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5990915

                    Commenta

                    • Pyron
                      Bodyweb Advanced
                      • Jul 2001
                      • 2453
                      • 1
                      • 0
                      • Hellstorm
                      • Send PM

                      #11
                      mah effettivamente per quanto ne so io (anche x come le senso lavorare io) le parallele non c'entrano un'emerita mazza coi dorsali... Poi bho come si suol dire, tutto è relativo... magari non te ne accorgi ma le fai a testa in giù colle braccia attorcigliate intorno alla sbarra delle parallele con le gambe sopra la testa... bhe allora potrebbe anche essere che sfrutti il dorso
                      Living or dying we all feed the fire

                      Commenta

                      Working...
                      X