Cosa ne pensate di questo allenamento???

[Ikki]

che ne pensate di qsto allenamento in superserie??
YouTube - GSP weight training

[Leviatano89]

un circuito con esecuzioni pessime e pesi ridicoli

[Gandhi]

Ma c'è una logica in questo circuito?

[termosimone86]

che ne pensate di qsto allenamento in superserie??
YouTube - GSP weight training

è un circuito e come tale non lo vedo bene in un contesto di BB al massimo può andare bene come integrazione a qualche altra attività che preveda la resistenza

[Leviatano89]

Ma c'è una logica in questo circuito?

non devono avere una logica i circuiti.. sono esercizi uno di fila all'altro

[Gandhi]

non devono avere una logica i circuiti.. sono esercizi uno di fila all'altro

Intendevo in quale contesto andava inserito questo circuito, forza o resistenza, a me sa più di resistenza ed esplosività, ma siccome son ignorante in materia, volevo delucidazioni

[Ikki]

scusate nn ho specificato ke lui è un campione di mma,qnd è un lavoro finalizzato alla forza espolsiva,resistenza.
x qnt riguarda i carichi specifica all'inizio ke usa carichi leggeri xkè è solo:-)
- credete ke cm metodo x un lavoro complementare a sport da combattimento sia utile??
- che cambiamenti adottereste ?

[termosimone86]

scusate nn ho specificato ke lui è un campione di mma,qnd è un lavoro finalizzato alla forza espolsiva,resistenza.
x qnt riguarda i carichi specifica all'inizio ke usa carichi leggeri xkè è solo:-)
- credete ke cm metodo x un lavoro complementare a sport da combattimento sia utile??
- che cambiamenti adottereste ?

infatti mi sembrava di averlo già visto...è St. Pierre

[Gandhi]

Ah ora ho capito il contesto, thanks