Per esperti (power clean, log clean e axel clean)

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  • Paul_Anderson
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    • Jun 2008
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    Per esperti (power clean, log clean e axel clean)

    Ammetto un mio personale interesse nei confronti del power clean e derivati (log clean e axel clean).
    Attualmente, nel mio programma di allenamento, è inserito il log hang power curl, il log clean (tecnica in fase d' apprendimento) e l' axel clean.
    Li ho inseriti per migliorare le mie performance atletiche in generale. Qualcuno li ha contestualizzati in un programma d' allenamento per football americano, rugby, getto del peso, martello o altro ancora? Risultati prima e dopo?
    Where is Jessica Hyde?
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