io non sono un agonista ma tutto sommato sono riuscito a raggiungere % di fat e quantita' di ritenzione idrica quasi comparabili ad un atleta sotto gara.
una domanda che mi sono sempre chiesto senza mai riuscirmi a dare una risposta efficace almeno per quello che osservo su me stesso e' questa..
perche' i bber una settimana prima o cmq nell'immediato pregara smettono di allenarsi e di fare attivita' aerobica?
credendo che cmq alcuni agonisti magari si allenano fino a pochissimi giorni prima della gara dove sta' il motivo?
a quanto sento per una possibile ritenzione idrica..
ma come mai?
aumento del cortisolo?
l'allenamento richiama acqua nei vari muscoli ma il fatto che questa ritenzione sia intra od extra cellulare non e' dipesa dalla sola manipolazione di sali minerali e alimenti?
cioe' aihme' probabilmente e' un quesito basilare ma ammetto la mia ignoranza e' una domanda alla quale nn so dare una spiegazione logica..
una domanda che mi sono sempre chiesto senza mai riuscirmi a dare una risposta efficace almeno per quello che osservo su me stesso e' questa..
perche' i bber una settimana prima o cmq nell'immediato pregara smettono di allenarsi e di fare attivita' aerobica?
credendo che cmq alcuni agonisti magari si allenano fino a pochissimi giorni prima della gara dove sta' il motivo?
a quanto sento per una possibile ritenzione idrica..
ma come mai?
aumento del cortisolo?
l'allenamento richiama acqua nei vari muscoli ma il fatto che questa ritenzione sia intra od extra cellulare non e' dipesa dalla sola manipolazione di sali minerali e alimenti?
cioe' aihme' probabilmente e' un quesito basilare ma ammetto la mia ignoranza e' una domanda alla quale nn so dare una spiegazione logica..
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