Dolore all'avanbraccio sinistro

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  • Free91
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    Dolore all'avanbraccio sinistro

    Non mi era mai successo...solo oggi durante il wo spalle e braccia quando faccio le tirate al mento,alzate frontali e curl con bilanciere sento un dolore alla avambraccio sinistro nel momento in cui estendo completamente il braccio

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  • Leviatano89
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    • ramingo su Miðgarðr
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    #2
    dolore dove?

    E' più un 3d da medicina

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    • Free91
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      #3
      Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
      dolore dove?

      E' più un 3d da medicina
      Nella parte esterna dell avambraccio

      Qui(non ho installato photoshop scusate la cagata con paint)
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      • Leviatano89
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        • ramingo su Miðgarðr
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        #4
        ti fa male se fai una di queste cose?

        • Stringete a pugno, progressivamente più forte, senza flettere il polso.
        • Mano rilassata, flettete il polso
        • Stringete a pugno e contemporaneamente flettete il polso
        • Stringete a pungo e successivamente a pungo chiuso flettete il polso
        • Aprite il palmo della mano e appoggiatelo sul tavolo, poi cercate di flettere le dita come ad accartocciare un foglio
        • Flettete e contraete le dita, una alla volta
        • Stringete a pugno senza usare il pollice, poi anche con il pollice

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          #5
          Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
          ti fa male se fai una di queste cose?

          • Stringete a pugno, progressivamente più forte, senza flettere il polso.
          • Mano rilassata, flettete il polso
          • Stringete a pugno e contemporaneamente flettete il polso
          • Stringete a pungo e successivamente a pungo chiuso flettete il polso
          • Aprite il palmo della mano e appoggiatelo sul tavolo, poi cercate di flettere le dita come ad accartocciare un foglio
          • Flettete e contraete le dita, una alla volta
          • Stringete a pugno senza usare il pollice, poi anche con il pollice
          Nulla...solo l ultima ho sentito una leggera tensione ma nessun dolore la questione si fa complicata mi sa
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            #6
            Ho letto un po in giro e in molti gli e uscito il dolore facendo curl con bilanciere...io non lo facevo da moltissimi mesi e proprio da 3 settimane faccio curl pesante...potrebbe essere questa la causa?
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