Raccolte schede reistenza/forza/(def).. ?

[FFrancesco]

Come nella sezione massa, dove sono raccolte delle schede molto molto utili, e' possibile avere anche una possibile raccolta di schede di resistenza/forza/definizione, ovviamente sappiamo che quest'ultima sarebbe piu una scheda alimentare che altro.. ma magari qualche "prototipo"

Ovviamente si dovrebbero dividere in 3 diversi 3d

Se ho chiesto una cosa che è gia presente in quache zona del forum scusatemi... e se ho proposto una cosa stupida, insultatemi pure

[Leviatano89]

c'è una raccolta di scheda di forza nella sezione in rilievo...

http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/222802-programmi-di-forza.html

le schede di definizione non esistono, sono schede da massa ma più intense.
Più raccolte ci sono meno la gente muove il proprio sederino e si sforza.. troppa pappa pronta non fa bene

[Manx]

chiudiamo va. definizione a tavola + cardio, il wo è la cosa che conta - purtroppo - meno. E leggere le discussioni relative nella sezione "3d in nota consigliati".