Panca inclinata: meglio con manubri o con bilanciere?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 5
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 4 5 template Successiva
  • BornAgain
    Zilver
    • Feb 2009
    • 3623
    • 305
    • 73
    • Send PM
    #61
    Originariamente Scritto da Gian90 Visualizza Messaggio
    no, questo
    YouTube - Exercise #703 - Close Grip Bench Press (dumbbell)
    ehm no..in questo i gomiti son stretti..cosi' cedi prima di tricipiti che di petto.

    Commenta

    • BornAgain
      Zilver
      • Feb 2009
      • 3623
      • 305
      • 73
      • Send PM
      #62
      Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
      non ho seguito bene il discorso.....intendi questa (per me è la normale panca manubri, io la faccio così). I palmi non sono completamente paralleli
      YouTube - Panca manubri 6@42kg 14 7 2009
      Anche questa esecuzione mi piace.

      Commenta

      • LorenzoCB
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2008
        • 3374
        • 114
        • 182
        • Roma
        • Send PM
        #63
        Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggio
        anche io sento solo i deltoidi così...
        Esatto.. non so come facciano a sentire il petto
        sigpic
        HARDCORE TRAINING
        TRAIN LIKE A TRAIN

        Originariamente Scritto da master wallace
        Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

        Commenta

        • Gian90
          Bodyweb Advanced

          • Apr 2008
          • 135
          • 2
          • 1
          • Send PM
          #64
          si ho capito quali intendi, le palms in, una mezza via tra croci e spinte ma con presa neutra no?
          sigpic

          Commenta

          Precedente 1 2 3 4 5 template Successiva
          Working...
          X

          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

          I Agree