Ringraziamenti...ma strano dubbio...

**spicca86** · 19-01-2010, 21:08:31

nn riusciamo a scambiare un idea?

**VinDieselNa** · 19-01-2010, 22:12:09

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da cosa può dipendere? dal corso di kick? da un'alimentazione più dettagliata?o dalla scheda postata da leviatano che ora ma sono quattro mesi che uso? un parere secondo voi grazie

Non sono espertissimo. però mi sembra strano che tu abbia una scheda da 4 mesi, è un po' tantino. Comunque l'alimentazione influisce molto così come l'allenamento e la MOTIVAZIONE. Può essere che l'anno precedente non eri molto motivato come lo sei quest'anno che fai kick...ci sono molte variabili

***blackbart*** · 19-01-2010, 23:00:50

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Rispetto all'anno scorso vedo che facendo entrambe le discipline e facendo ora un ciclo di forza del bb vedo che i carichi con cui lavoro aumentano di volta in volta in modo pazesco cosa che l'anno scorso nn succedeva...! da cosa può dipendere? dal corso di kick? da un'alimentazione più dettagliata?o dalla scheda postata da leviatano che ora ma sono quattro mesi che uso? un parere secondo voi grazie

In un ciclo di forza, specie se non lo si è mai fatto, dovrebbe essere la norma vedere un aumento dei carichi...

talvolta talmente rapido da far gridare al miracolo. No... non lo è ma è così che ci si dovrebbe allenare.

**spicca86** · 20-01-2010, 20:28:24

si tutto ciò è vero, cioè l'alimentazione ora è più dettagliata, la motivazione è nettamente maggiore, ma ho paura che una volta che andrò in massa tra due tre mesi e lascerò perdere box, le mie prestazioni in termini di potenza massima possano calare è possibile secondo voi?.....

***eNdy*** · 20-01-2010, 20:33:24

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si tutto ciò è vero, cioè l'alimentazione ora è più dettagliata, la motivazione è nettamente maggiore, ma ho paura che una volta che andrò in massa tra due tre mesi e lascerò perdere box, le mie prestazioni in termini di potenza massima possano calare è possibile secondo voi?.....

sembra quasi che tu sia costretto ad "andare in massa".
dipende dai tuoi obiettivi, se vuoi ottenere forza esplosiva allenati sempre per migliorarla, se vuoi fare kick boxing e costruire il fisico allenati per la massa, con un'occhio di riguardo alla forza... puoi fare quello che vuoi, mica sei vincolato...

**spicca86** · 20-01-2010, 21:08:37

si lo so....io voglio andare in massa....è quello il mio sogno l'unico fatto è che so benissimo che se vado in massa e dunque facendo ancor di più lavoro anaerobico poi facendo kick e lavoro aerobico nn sarebbe altro che controproducente....come dire mi alleno per massa ma seguo una dieta per definizione.... nn so se rendo fare un lavoro anaerobico e poi distruggerlo il giorno dopo con uno aerobico nn sarebbe altro che controproducente...giusto?

***eNdy*** · 20-01-2010, 22:04:42

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si lo so....io voglio andare in massa....è quello il mio sogno l'unico fatto è che so benissimo che se vado in massa e dunque facendo ancor di più lavoro anaerobico poi facendo kick e lavoro aerobico nn sarebbe altro che controproducente....come dire mi alleno per massa ma seguo una dieta per definizione.... nn so se rendo fare un lavoro anaerobico e poi distruggerlo il giorno dopo con uno aerobico nn sarebbe altro che controproducente...giusto?

ma quante pippe mentali dai... è pieno di gente che affianca arti marziali e bodybuilding, è chiaro che i risultati non saranno come quelli di chi si dedica unicamente a una disciplina, ma in fondo è il compromesso giusto per chi porta avanti due passioni.