Consiglio petto alto

[DyD_1974]

Dando per assodato che il petto alto non esiste e che la forma la da la genetica.
Ho la parte inferiore del petto più sviluppata della superiore è possibile allenare maggiormente la parte alta? Attualmente la mia scheda è
Panca piana 8-6-6-4
Spinte Manubri panca inc. 3x8
Croci panca inc. 4x10

grazie in anticipo

[Leviatano89]

la parte alte del petto è, di norma, l'ultima a svilupparsi, continua ad aggiungere ghisa al bilanciere e crescerà anche quella

[eNdy]

intanto potresti eseguire le spinte su inclinata come primo esercizio, dove sei più fresco e spingi di più.
ti consiglio una ricerca nel forum cmq, di thread simili se ne sono aperti un sacco, potresti trovare qualche soluzione interessante, fermo restando che miglioramenti tangibili li vedrai col tempo.

[Manx]

come sono messi i deltoidi frontali?

[Leviatano89]

ah, la funzione cerca un lusso di pochi

http://www.bodyweb.com/allenamento/229913-pettorali-alti.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/228242-pettorali-alti.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/220981-esercizi-per-pettorali-bassi.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/43908-pettorali-alti-aiutatemi-farli-crescere.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/209135-allenamento-per-pettorali-alti.html

http://www.bodyweb.com/massa/209975-help-parte-alta-del-petto-help.html

http://www.bodyweb.com/massa/213197-aiuto-pettorali-e-correzione-allenamento.html

tutte rigorosamente uguali per giunta

[Manx]

chiudiamo va.