ciao a tutti
ho 27 anni, sono alto 1.93 e attualmente peso 89 Kg
Premetto che fino a qualche tempo fa pesavo 114
Il mio sovrappeso era causato da un'obesità infantile, le cui conseguenze mi hanno perseguitato finora...
Infatti la mia alimentazione è stata sempre corretta e sotto regime dietetico controllato.
Dopo una dieta parecchio drastica ho perso più di 10 kg in qualche mese.
Mi alleno da anni ma è da qualche mese che mi sento più motivato alla definizione perchè avendo meno grasso ho la soddisfazione di vedere qualche risultato.
Il mio problema è la pancia
Anche se sto continuando a dimagrire, vedo grandi differenze in ogni parte del corpo tranne sulla pancia.
Ad esempio, mi vedo il segno delle costole che non vedevo da anni, ho il viso abbastanza sciupato...le cosce si sono assottigliate ecc ecc, però c'è sempre quella pancia odiosa che proprio non và via.
Non pretendo di essere totalmente piatto...sono rassegnato al fatto che non vedrò mai spuntare gli addominali anche se so che lì sotto ci sono perchè li alleno da anni...però vorrei semplicemente perdere ancora grasso sulla pancia.
Non penso sia questione di dieta perchè mangiare meno e meglio di così non posso, quindi vorrei chiedervi qualche consiglio su come assottigliare il giro vita con altri mezzi.
Potrebbe servirmi fare ricorso a prodotti tipo creme e gel? Ha senso usarli? C'è qualcuno che può testimoniare la loro efficacia?
Per quanto riguarda l'allenamento faccio gli addominali ovviamente, però poichè ho problemi di schiena posso farli solo con gli attrezzi, tra cui l'abking e un attrezzo che c'è nella mia palestra.
Spero possiate darmi qualche consiglio.
Grazie!
ho 27 anni, sono alto 1.93 e attualmente peso 89 Kg
Premetto che fino a qualche tempo fa pesavo 114
Il mio sovrappeso era causato da un'obesità infantile, le cui conseguenze mi hanno perseguitato finora...
Infatti la mia alimentazione è stata sempre corretta e sotto regime dietetico controllato.
Dopo una dieta parecchio drastica ho perso più di 10 kg in qualche mese.
Mi alleno da anni ma è da qualche mese che mi sento più motivato alla definizione perchè avendo meno grasso ho la soddisfazione di vedere qualche risultato.
Il mio problema è la pancia
Anche se sto continuando a dimagrire, vedo grandi differenze in ogni parte del corpo tranne sulla pancia.
Ad esempio, mi vedo il segno delle costole che non vedevo da anni, ho il viso abbastanza sciupato...le cosce si sono assottigliate ecc ecc, però c'è sempre quella pancia odiosa che proprio non và via.
Non pretendo di essere totalmente piatto...sono rassegnato al fatto che non vedrò mai spuntare gli addominali anche se so che lì sotto ci sono perchè li alleno da anni...però vorrei semplicemente perdere ancora grasso sulla pancia.
Non penso sia questione di dieta perchè mangiare meno e meglio di così non posso, quindi vorrei chiedervi qualche consiglio su come assottigliare il giro vita con altri mezzi.
Potrebbe servirmi fare ricorso a prodotti tipo creme e gel? Ha senso usarli? C'è qualcuno che può testimoniare la loro efficacia?
Per quanto riguarda l'allenamento faccio gli addominali ovviamente, però poichè ho problemi di schiena posso farli solo con gli attrezzi, tra cui l'abking e un attrezzo che c'è nella mia palestra.
Spero possiate darmi qualche consiglio.
Grazie!
fai la stessa cosa per le gambe, le spalle?
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