Pressa a 60 gradi

[donpablo]

Che ne pensate della pressa a 60 gradi? Nella mia palestra ne hanno messa una, un modello vecchio, pero' pochissimi la usano perche' non se ne sente mai parlare. Vorrei una opinione di "peso" da voi del forum

[Zio]

Dipende...è carrucolata o a slitta?

Cmq,è molto peggio della 45° nel senso che il carico si fà sentire mooolto di più.....e questo,è positivo,unico appunto,secondo me si rischia un pochino di più la retroversione del bacino quando si scende completamente......attacca il culo alla seduta e spingi come un TORO assicurati di scendere più che puoi e occhio alle ginocchia:cool:

[donpablo]

E' a slitta, a carico libero come quelle a 45 gradi, con 4 tubi per caricare i pesi, ci puoi mettere anche 400 kg, hehe... comunque non la faro', per ora continuo a squattare, era solo per cultura. Certo, se lo squat ricomincia a farmi male sui trapezi allora la provo... ma essendo vecchia non mi da' sicurezza psicologica.

E voi altri? Niente da dire? E' proprio un pezzo da antiquariato??

[Zio]

Originally posted by donpablo
E' a slitta, a carico libero come quelle a 45 gradi, con 4 tubi per caricare i pesi, ci puoi mettere anche 400 kg, hehe... comunque non la faro', per ora continuo a squattare, era solo per cultura. Certo, se lo squat ricomincia a farmi male sui trapezi allora la provo... ma essendo vecchia non mi da' sicurezza psicologica.

E voi altri? Niente da dire? E' proprio un pezzo da antiquariato??

a me sono le presse che piacciono di più..prova per un mesetto ad alternarla allo squat se stalli... è una figata!:cool:

[Gawain]

E' della Fassi?

[donpablo]

Domani vedo di che marca e'... non c'e' scritto niente di visibile chiaramente... comunque e' tutta nera, lo scheletro e' molto alto, e sulle strutture posteriori ci sono altri tubi per posare i dischi quando non la usi.

[ErikZ]

E' buona tieni sempre presente che piu' l'inclinazione aumenta piu' la compressione sul basso schiena è accentuata quindi ancor piu' sul quella a 60° affondare senza arriciare il basso schiena!!!!!

[Zio]

Originally posted by ErikZ
E' buona tieni sempre presente che piu' l'inclinazione aumenta piu' la compressione sul basso schiena è accentuata quindi ancor piu' sul quella a 60° affondare senza arriciare il basso schiena!!!!!

E io che ho detto