B.I.I.O funziona?

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  • giobbe_3_14
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    • Feb 2002
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    B.I.I.O funziona?

    Io pratico un allenamento suddiviso in 4 sessioni settimanali,....ma il B.I.I.O funziona realmente?
    Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica di aeronautica, il calabrone non può volare, a causa della forma e del peso del proprio corpo in rapporto alla superficie alare.Ma il calabrone non lo sa e perciò continua a volare.(Igor Sikorsky)
  • giobbe_3_14
    Bodyweb Member
    • Feb 2002
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    • Milano
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    #2
    insomma...vi sentireste di consigliarmi di passare al B.I.I.O?
    Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica di aeronautica, il calabrone non può volare, a causa della forma e del peso del proprio corpo in rapporto alla superficie alare.Ma il calabrone non lo sa e perciò continua a volare.(Igor Sikorsky)

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    • MadBebe
      Essere filiforme
      • Nov 2000
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      • Prov. Pisa
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      #3
      giobbe_3_14, la tua è una domanda alla quale è molto difficile rispondere! Ci sono vari modi di allenarsi, Heavy Duty, Hit, il classico sistema pompatori (Weider), e il metodo istintivo.
      Dirti quel'è quello giusto o consigliarti quale adottare NESSUNO qui te lo può dare se nn te stesso. Stai crescendo in questo momento? Se si continua per quella strada! Se magari ti senti stanco e nn cresci, allora c'è qualcosa che nn va.

      L'allenamento giusto per te lo trovo da solo, nn fosilizzandoti in tabelle ma ascoltando il propio corpo.

      Mad
      http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
      tutto ciò che scrivo sono deliri

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      • MISTER X
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        • Dec 2000
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        #4
        se per BII intendi un allenamento sensato che non sia eccessivo,che dia spazio al recupero ecc.....funziona

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        • andycar70
          Bodyweb Member
          • Sep 2001
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          #5
          con me il BIIO ha funzionato (aumento reale e significativo dei massimali tanto per capirci) e soprattutto non mi ha mai portato al superallenamento di cui ho sempre sofferto

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          • goku77
            Bodyweb Member
            • May 2001
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            #6
            Personalmente ti consiglierei un allenamento abbreviato nelle sue diverse forme BII, BIIO, HIT, HEAVY DUTY, non solo perchè funziona ma perchè ha delle leggi precise leggi fisiologiche ed incontenstabili.
            Il fisico ha delle leggi uguali per tutti anche se poi tutto è soggettivo, e l'allenamento abbreviato in generale tiene conto di questi principi.
            Ciao,.

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            • flexer77
              Bodyweb Senior
              • Apr 2001
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              #7
              mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
              togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
              se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).

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              • Zio
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2001
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                • Libero da una parte all'altra
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                #8
                Originally posted by flexer77
                mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).
                Esatto!!!!!!!!

                Pensavo che cmq,per un Natural,l'imortrante è sempre mantenere testo alto e poco cotisolo in giro a far danni...dopo 60 min 75 massimo di allenamento,il testo scende e il cortisolo spadroneggia...

                Secca Un gruppo in meno tempo possibile...

                ...magari faccio un post a parte.....
                ___________________

                Originally posted by buldozer
                LO CONOSCHI HA RIKI
                "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

                -A.D.B.A. Registered-

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                • gimmy
                  Bodyweb Member
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                  • italia
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                  #9
                  Originally posted by Zio



                  Secca Un gruppo in meno tempo possibile...

                  Give me five!!

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                  • Armando
                    Bodyweb Member
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                    • Napoli
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                    #10
                    Originally posted by flexer77
                    mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                    togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                    se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).
                    Sogno o son desto.....

                    GRANE FLEXER, non avrei trovato parole migliori....

                    Find a way

                    Armando
                    Kinesiologia Sportiva
                    www.armandovinci.com

                    NEW->www.kinesiologiasportiva.com<-NEW

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                    • Pyron
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originally posted by flexer77
                      mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                      togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                      se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).
                      stento a crederci... Flexer BIIer... sarà stato convinto dai poteri infernali del Grande Satana...
                      Living or dying we all feed the fire

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                      • MISTER X
                        Bodyweb Member
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                        #12
                        Originally posted by flexer77
                        mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                        togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                        se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).
                        dio...piango......mamma mia...ma che ti sei fatto dicoca!!!!

                        ora ti sposo davvero...amore mio.....

                        mi fa piacere sentirequeste tue parole...davvero,un piacere immenso.

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                        • Niko
                          Bodyweb Advanced
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                          #13
                          Originally posted by flexer77
                          mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                          togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                          se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).
                          Noooo

                          NOn posso credere ai miei occhi, flexer77 che scrive queste cose

                          Comunque mi fa piacere che hai deciso di provare con il BII e ti sei trovato bene.

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                          • MadBebe
                            Essere filiforme
                            • Nov 2000
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                            #14
                            Originally posted by flexer77
                            mangi come un maiale (senza offese) e ti alleni 4 volte la settimana.
                            togli un sacco di proteine,mangia molti + grassi "buoni" allenati 2 volte alla settimana basta che sia bii, non è necessario biio....sarai molto + grosso e tirato...fides.
                            se non lo so io che ero moderatore della sezione pompatori8a questo punto mi si potrebbe anche togliere la carica...)....l' allenamneto breve e infrequente è la chiave per la crescita(sorry ruahhh ma l' evidenza conferma!).

                            Io dopo questo post mi aspetto una catastrofe naturale...un maremoto un terremoto....può succedere di tutto.....

                            MadBebe
                            http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
                            tutto ciò che scrivo sono deliri

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                            • Rimpoche
                              Bodyweb Member
                              • Dec 2000
                              • 1574
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                              #15
                              Pescando nel mucchio dei sistemi abbreviati c'è molto di sensato...
                              Metti a punto una routine o fatti aiutare a metterla a punto e portala avanti per due-tre mesi... Vedrai cose che prima nemmeno t'immaginavi!

                              Rimpoche

                              Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...

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