Nella mia palestra c'è un ragazzo che si allena in un modo che non riesco proprio a capire... Viene la mattina si fa circa 20 minuti di corsa, poi inizia coi pesi e sta si e no 2 o 3 ore in palestra ogni mattina facendo 20 mila serie di uno stesso esercizio e 20 mila ripetizioni, parlando con lui mi ha detto che si allena ogni giorno a volte sia la mattina che il pomeriggio. Cioè insomma vive in palestra. L'assurdo è che mi ha detto che non segue nemmeno una dieta ferrea, mangia quello che gli capita ma in quantità. Si allena in questo modo da un anno.
Se me lo raccontassero me lo immaginerei super secco tutto tirato, invece è bello grosso, abbastanza tondo e bello massoso, anche se lo vendo molto più gonfio che tirato.
Io mi chiedo come sia possibile, situazioni così mi stravolgono le convinzioni che ho sulla palestra e che questo forum mi ha insegnato col tempo.
Insomma è possibile diventare grossi anche allenandosi così? Qualcuno di voi lo fa? La cosa che mi sorprende maggiormente è che usa carichi relativamente leggeri ma per un numero di ripetizioni veramente alto... Come se dovesse allenare solo la fibra rossa che invece da quello che avevo capito è meno ipertrofica della bianca.
Se me lo raccontassero me lo immaginerei super secco tutto tirato, invece è bello grosso, abbastanza tondo e bello massoso, anche se lo vendo molto più gonfio che tirato.
Io mi chiedo come sia possibile, situazioni così mi stravolgono le convinzioni che ho sulla palestra e che questo forum mi ha insegnato col tempo.
Insomma è possibile diventare grossi anche allenandosi così? Qualcuno di voi lo fa? La cosa che mi sorprende maggiormente è che usa carichi relativamente leggeri ma per un numero di ripetizioni veramente alto... Come se dovesse allenare solo la fibra rossa che invece da quello che avevo capito è meno ipertrofica della bianca.
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