Originariamente Scritto da blackbart
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Credo sia perchè, nei casi di cifosi, le scapole tendono anche "salire"... allenare il romboide e il trapezio medio-basso contribuisce a tenere le spalle "giù", che è fondamentale per averle "indietro".
Invece il trapezio alto, se troppo sviluppato rispetto al resto della schiena, tende a tirarle su.
Per questo sono consigliati esercizi alla lat machine dove si tirano giù solo le scapole, tenendo le braccia tese.
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