ma come li scelgono gli allenatori.....

[GS1]

argomento sempre presente... anche in pal da me sono 2 ignoranti colossali. quando ci sono.

[NaturalHardCore]

Verissimo!!!
Lo dico da gestore di una palestra, penso che spesso l'errore più grave sia di non chiedersi il perchè delle cose, spesso chi dice lo squat fa male lo dice perchè l'ha sentito dire dall'atleta "tale" o al corso.....ma prendere un libro e leggerlo è difficile....

A volte c'è la via di comodo: insegnare correttemente esercizi cone squat, stacco, panca non è semplice, non ci si può fermare alla prima spiegazione, bisogna verificare via via , e se non si è animati da passione non lo si fa!

Concludo con un report, in una palestra, molto frequentata, della mia città, hanno levato le panche piane libere a causa di un paio di infortuni, perchè risolvere il problema....eradichiamolo alla base....

Oddio nemmeno la panca piana è più al sicuro, pensavo che fosse l'unico baluardo intoccabile...ma negli Usa non c'è tutto questo proliferare di fitness center anzi è pieno di palestre accessoriate per l'allenamento duro

[brosgym]

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Oddio nemmeno la panca piana è più al sicuro, pensavo che fosse l'unico baluardo intoccabile...ma negli Usa non c'è tutto questo proliferare di fitness center anzi è pieno di palestre accessoriate per l'allenamento duro

In USA diciamo un pò ed un pò , ma tanto lì il problema non si pone, gli istruttori non esistono o PT o fai da te.....non se è meglio o peggio.

[Ste868686]

proprio parziali.... come se ne vedono molti in palestra

ma pensa che una volta c'era uno che metteva tipo tutti i dischi sul bilanciere della multipawer per lo squat, roba che io nn trovavo i pesi per la panca e poi vai a vedere che doveva fare, faceva qualcosa che tipo era meno dello squat parziale, certo può darsi anche che era un altro tipo di esercizio