allenarsi nella fase dello sviluppo blocca la crescita?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • alfredo14
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
    • 20
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    allenarsi nella fase dello sviluppo blocca la crescita?

    alve a tutti ragazzi...
    mi chiamo alfredo e ho 14 anni...è 1 pò ditempo ke alcuni miei amici dicono ke fare palestra sotto i 16 anni blocca la crescita...io mi sono 1 pò preoccupato xkè cmq il fatto della crescita è molto impostante...io faccio palestra da questa estate e vorrei dei consigli da voi visto ke siete tutti esperti...vi chiedo di aiutarmi xk ci terrei molto a saperlo...
    ho 15 anni tra 1 mese e sono alto 1,68 cm e mi reputo bassino...io vado principalmente in palestra per dimagrire e poi una volta raggiunto qst obbiettivo vorrei fare addominale e altre cose x scolpire il mio fisico ke ne pensate? se vi va vi posso anke postare il mio programma di allenamento ke ha fatto il mio istruttore...cmq è molto più importante il fatto della crescita...risp x favore e grazie in anticipo
    Tag: Nessuno
  • snogm
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
    • 203
    • 7
    • 0
    • Send PM
    #2
    è sempre la solita storia dei falsi miti...
    i pesi non sono per niente controindicati durante la fase dello sviluppo, anzi, possono portarti numerosi benefici.
    l'importante è che durante la fase di sviluppo tu non ti metta a usare carichi pesanti (ke quelli si ke ti porterebbero vari problemi a lungo termine) ma ti limiti a carichi leggeri con alte ripetizioni.
    l'importante, come in tutte le cose, è quella di usare la testa!
    fatti seguire da un buon personal trainer, non cercare di precedere i tempi e vedrai ke non avrai nessuna controindicazione, ma anzi, solo benefici.
    dopo di ke frega le ragazze ai tuoi amici grazie al fisico ke ti verra
    ah dimenticavo...l'allenamento è importante, ma senza una buona dieta non vai da nessuna parte!!
    Last edited by snogm; 09-01-2010, 18:13:09.

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      c'è una discussione sull'argomento di una settimana fa.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree