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in realta non mi sono mai cimentato nel weightlifting nudo e crudo seppur la struttura m'avrebbe avvantaggiato
anche se la forza donatami dal lavoro anabolico del sacco e delel tre alzate ha costrutio molta piu forza di quello che uno Stuart richiede nella sua 3 alzate canoniche..e cio e' tutto dire
Sono sicuro si possa metter massa muscolare in modo inquietante con il solo strappo / slancio ma cio significa in pratica mettere un piede nella fossa vista la pericolosita di esecuzione.
ho perso di vista tale sport visto che a Seoul vennero presi 11 atleti su 12 in chiara situazione d'antidoping
Cmq ricordo un 170 kg di strappo incluso bilanciere e econ la sforbiciata ho posto un 190 kg sopra la mia capa...
non imitatemi..
Fa'
la mera teoria senza l’applicazione pratica è solo fine a se stessa e non ha molto significato
Mmm.. o le spari grosse o hai un talento alla Dimas o Zlatev.
In ogni caso hai regione: le alzate olimpiche producono sollecitazioni pericolose delle quali io stesso sono rimasto vittima tempo fa. Secondo me il powerlifting è più sicuro. E produttivo.
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