ho appena finito di fare bicipiti e spalle posteriori e mi sono resoconto che forse........il biio............non e proprio una cazzata
sto diventando grossissimo ma davvero tanto ......e il tutto nelle ultime 3 settimane decisi di allenare solo petto bicipiti e spalle posteriori per equilibrare il tutto poi ogni 3 settimane allenare il corpo normalmente.........beh nelle settimane in cui ho allenato i gruppi suddetti petto spalle post e bicipiti anche se gli ultimi 2 meno.............. ***** sono cresciuto di piu e dire che ho allenato il petto ogni 6 giorni invece che 7 gg....non dico che ora e diventato il mio punto forte ma come mi e cresciuto nellle ultime 3 settimane mai prima........ avevo un petto discreto anche prima.....ma ***** oggi mi guardo allo specchio sono pieno gonfio grosso....eppure dove sta' l'allenamento.....sto mangiando come una merda cioe ho un appetito mondiale mi sparo 4 pippotti al giorno piu le scopate normali.....che ***** succede .......e io che pensavo ai cicletti di doping....ecc.ecc. e se in realta prima mi allenavo troppo.... e comunque ho sempre avuto un ottima genetica (parole vostre del forrum quando postavo foto)...... il fatto eche ora sto crescendo da paura............. per il petto ho ridotto e faccio 7 serie ogni 6 gg....... insomma vado molto ad istinto........... sara' ma inizio a credere veramente che da natural ci sono dei limiti e a volte il troppo e dannoso ed io ero un di quelli che gia prima allenava lun mer ven max 8 serie per gruppo grande e 6 per i piccoli e facevo 3 settimane on e 1 di scarico quindi manco ero un pompatore....minchia mi rendo conto che riducendo un po ....... sto esplodendo.....e ripeto sono natural.........se vi va vorrei approfondire...........per esempio sara 10 mesi che non facevo croci con carichi alti....mimchia le ho rifatte ieri mi stava esplodendo il petto dal bruciore finita "1" serie mi sono alzato dalla panca e avevo 2 bombe non 1 petto.....come ***** e possibile ??? principio della confusione muscolare ??? il mio corpo nn era piu abituato a quello stimolo......e mi domando ma se mi dopassi...quanto divento 33000 kg ??? eeheee scherzo questo e il daniel che viene fuori.....dalla caffetteria.... comunque....... ora dalla prossima settimana.........riprendo tutto il corpo......ma inizio a pensare di fare
2 giorni di allenamento di seguito tipo
lunedi : gambe e un altro group
mercoledi: gruppo carente piu impoortante al max + altro group
e poi tutti il resto dei giorni a mangiare come i porci per anaboolizzare tutto............ ci sarebbe poi la teoria di eagle ma non e il posto adatto......ciao....
sto diventando grossissimo ma davvero tanto ......e il tutto nelle ultime 3 settimane decisi di allenare solo petto bicipiti e spalle posteriori per equilibrare il tutto poi ogni 3 settimane allenare il corpo normalmente.........beh nelle settimane in cui ho allenato i gruppi suddetti petto spalle post e bicipiti anche se gli ultimi 2 meno.............. ***** sono cresciuto di piu e dire che ho allenato il petto ogni 6 giorni invece che 7 gg....non dico che ora e diventato il mio punto forte ma come mi e cresciuto nellle ultime 3 settimane mai prima........ avevo un petto discreto anche prima.....ma ***** oggi mi guardo allo specchio sono pieno gonfio grosso....eppure dove sta' l'allenamento.....sto mangiando come una merda cioe ho un appetito mondiale mi sparo 4 pippotti al giorno piu le scopate normali.....che ***** succede .......e io che pensavo ai cicletti di doping....ecc.ecc. e se in realta prima mi allenavo troppo.... e comunque ho sempre avuto un ottima genetica (parole vostre del forrum quando postavo foto)...... il fatto eche ora sto crescendo da paura............. per il petto ho ridotto e faccio 7 serie ogni 6 gg....... insomma vado molto ad istinto........... sara' ma inizio a credere veramente che da natural ci sono dei limiti e a volte il troppo e dannoso ed io ero un di quelli che gia prima allenava lun mer ven max 8 serie per gruppo grande e 6 per i piccoli e facevo 3 settimane on e 1 di scarico quindi manco ero un pompatore....minchia mi rendo conto che riducendo un po ....... sto esplodendo.....e ripeto sono natural.........se vi va vorrei approfondire...........per esempio sara 10 mesi che non facevo croci con carichi alti....mimchia le ho rifatte ieri mi stava esplodendo il petto dal bruciore finita "1" serie mi sono alzato dalla panca e avevo 2 bombe non 1 petto.....come ***** e possibile ??? principio della confusione muscolare ??? il mio corpo nn era piu abituato a quello stimolo......e mi domando ma se mi dopassi...quanto divento 33000 kg ??? eeheee scherzo questo e il daniel che viene fuori.....dalla caffetteria.... comunque....... ora dalla prossima settimana.........riprendo tutto il corpo......ma inizio a pensare di fare
2 giorni di allenamento di seguito tipo
lunedi : gambe e un altro group
mercoledi: gruppo carente piu impoortante al max + altro group
e poi tutti il resto dei giorni a mangiare come i porci per anaboolizzare tutto............ ci sarebbe poi la teoria di eagle ma non e il posto adatto......ciao....
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