Allenamento invernale professionistico

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    • Jan 2010
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    Allenamento invernale professionistico

    Salve a tutti, sono un atleta di pattinaggio corsa, e pratico gare di fondo a livello mondiale....nel periodo invernale, vale a dire fino a marzo, cioè da quando riprendono le competizioni, faccio palestra, ma ultimamente sono alla ricerca di esercizi innovativi, non per la massa perchè nn mi interessa, ma per lo sviluppo di forza, e soprattutto esplosiva e resistente, conosco molto bene la pliometria ma se qualcuno mi può aiutare me sarei molto riconoscente!!!!!!!
    grazie a tutti!!
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