scheda forza fatta da me--> progressioni

[Ansicora_Gherreri]

grazie ancora, i video li farò ma ho la fortuna di avere dei powerlifter che me la guardano adesso che ho cambiato palestra. Con la tecnica ci siamo .
A parte lo squat che per ora lho sostituito col front

come si chiamano?magari li conosco

[emaz92]

come si chiamano?magari li conosco

sono ex powerlifter agonisti. Il "capo", un signore ormai un po anzianotto si chiama giorgio fossacecchi, è di rimini

[Ansicora_Gherreri]

sono ex powerlifter agonisti. Il "capo", un signore ormai un po anzianotto si chiama giorgio fossacecchi, è di rimini

ne ho già sentito parlare dei pl di rimini ma nomi non me ne ricordo....
cmq se ci sono loro là...fagli vedere la tua scheda e gli spieghi la situazione...vedrai che sapranno darti ottimi consigli