Come ho già scritto,il mio problemino sono i trapezi , ho le spalle molto larghe e dei bei dorsali,anche grazie allo sport ke faccio,xò i trapezi sono più piccoli rispetto alle spalle,e vorrei ingrossarli per evitare l'effetto antiestetico ke danno i trapezi piccoli con spalle larghe
In palestra faccio già gli shrug e qualche piccolo miglioramento si è visto,ma vorrei sapere se ci sono altri esercizi isolati sempre per i trapezi.
Faccio anche altri esercizi che lo sollecitano come le tirate al mento del bilanciere,ma non lo sollecita moltissimo.
Potreste consigliarmi?
In palestra faccio già gli shrug e qualche piccolo miglioramento si è visto,ma vorrei sapere se ci sono altri esercizi isolati sempre per i trapezi.
Faccio anche altri esercizi che lo sollecitano come le tirate al mento del bilanciere,ma non lo sollecita moltissimo.
Potreste consigliarmi?
Commenta