Il pullover pesante (non respiratorio) che parte del petto lavora? lavorano anche i dorsali?
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Lavora sia il petto che i dorsali e anche tutta la parete addominale.
Naturalmente il peso da usare è sempre relativo dato che è un esercizio che potrebbe far infortunare molto facilmente.
Ciao.
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Lavora bene anche il petto alto?Commenta
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Per molti e soprattutto Artur Jones il pullover è lo squat per la parte superiore del corpo!Originally posted by Will
Lavora bene anche il petto alto?
Se proprio devi farlo libero, fai 5 cose fondamentali:
1) Usa un bilanciere EZ
2) Fallo a gomiti piegati
3) Non scendere troppo
4) Fatti assistere, E' UNA PRIORITA'
5) Legati con una cintura alla panca, in modo tale che non inarchi quando vai indietro.
Find a way
ArmandoCommenta
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GrazieCommenta
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