Allenamento addominali neofita...

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    • Jul 2008
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    #1

    Allenamento addominali neofita...

    Faccio palestra da circa un anno, gli addominali li facevo anche prima... però non è che sia molto evidente la tartaruga, anzi si vede molto poco...

    come mi consigliate di allenarli?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    se l'addome non si vede i motivi sono due:

    1) l'addome è ricoperto di grasso e acqua

    2) non hai ipetrofia addominale

    + una terza possibilità: la 1 e la 2 messe assieme.

    sull'addome ci sono ben 2 discussioni lunghe e ben fatte, nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati". Leggile e capirai...che fare l'addome tutti i santi giorni con 300 rip a botta non serve a niente

    chiudo perché argomento stra-trattato.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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