salve a tutti .anche se so che sonbo un incubo per molti di voi , con le mie innumerevoli domande , non posso non farvi l'ennesima.
ormai il bb sta diventando una delle mie passioni , in generale slo sport lo è statao sempre .
come tale cerco di informarmi e non accettare passivamente ciò che mi viene detto e proposto. osno un ex agonista di pugilato e nel mio piccolo
penso di conoscere aeguatamente il mio corpo . passiamo alla questione , ho notato , nel corso dei 15 mesi di allenamento che i miei muscoli ripsondono bene ad allenamenti con molte serie e un adeguato numero di
ripetizioni , anche in funzioni di carichi e t5ipologia di esercizio .
L'afermazione, nasce dalla constatazione di un allenamento in parte diverso da uelloche spesso mi avete consigliato . non so quante volte mi sono sentito dire di non allenare due gruppi muscolari uguali a distanza di un numero adeguato di giorni
non so quante parolaccie ho subito, scherzo , quando affermavo di allenare l'addome tutti i giorni.
però ragazzi il dato di fatto che il mio addome e i meii muscoli , attacati da un allenametno non proprio convenzionale , sono cresciut e continuano a farlo .
mi controllo mensilmnte, al max ogni 6 settimane , con analisi bio impedenziometrica. quidi i progressi li constato abbastanza scentificamente.
a questo punto .. mi si dira" embè allora che vuoi ,.. un applauso??"
assulutamente. vorrei inseiem a voi stende un programma di allenamento in funzione della mia esperienza e fidandomi del mio corpo .. è possibile ??
grazie
ormai il bb sta diventando una delle mie passioni , in generale slo sport lo è statao sempre .
come tale cerco di informarmi e non accettare passivamente ciò che mi viene detto e proposto. osno un ex agonista di pugilato e nel mio piccolo
penso di conoscere aeguatamente il mio corpo . passiamo alla questione , ho notato , nel corso dei 15 mesi di allenamento che i miei muscoli ripsondono bene ad allenamenti con molte serie e un adeguato numero di
ripetizioni , anche in funzioni di carichi e t5ipologia di esercizio .
L'afermazione, nasce dalla constatazione di un allenamento in parte diverso da uelloche spesso mi avete consigliato . non so quante volte mi sono sentito dire di non allenare due gruppi muscolari uguali a distanza di un numero adeguato di giorni
non so quante parolaccie ho subito, scherzo , quando affermavo di allenare l'addome tutti i giorni.
però ragazzi il dato di fatto che il mio addome e i meii muscoli , attacati da un allenametno non proprio convenzionale , sono cresciut e continuano a farlo .
mi controllo mensilmnte, al max ogni 6 settimane , con analisi bio impedenziometrica. quidi i progressi li constato abbastanza scentificamente.
a questo punto .. mi si dira" embè allora che vuoi ,.. un applauso??"
assulutamente. vorrei inseiem a voi stende un programma di allenamento in funzione della mia esperienza e fidandomi del mio corpo .. è possibile ??
grazie
per questioni di biomeccanica. Mi pare di capire che tu voglia fare le braccia 2 volte a settimana: niente in contrario in linea di principio ma non mi piace come hai splittato, tanto meno la tempistica.
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