cicli di forza o no?

[Alexthebest88]

nel bb è indispensabile pianificare un allenamento di forza?

[Belaz]

Nel bb per atleti avanzati SI. Nel bb per principianti-intermedi no.

[Leviatano89]

quasi sempre no

[Alexthebest88]

2 risposte e 2 risposte diverse a ki devo dare retta ?

[Manx]

a te stesso. fai come ti pare. hai carichi mediocri per la tua età, altezza e peso? Si'? Allora fai forza. Altrimenti no. E cmq le risposte di leviatano e belaz...in realtà sono molto simili.

[Leviatano89]

2 risposte e 2 risposte diverse a ki devo dare retta ?

non mi sembrano così diverse

Nel bb per atleti avanzati SI. Nel bb per principianti-intermedi no.

quasi sempre no

semplicemente ho escluso la fattispecie dei BB avanzati, che dubito sia così numerosa e/o faccia questo tipo di domande

Dipende dalle metodiche, vuoi aumentare i carichi? Fai forza, dei carichi non ti importa? Continua con le schede classiche

[Belaz]

Mi pare tanto che io e Leviatano diciamo la stessa cosa...

[Alexthebest88]

ok ragazzi ho capito, mi avete chiarito l argomento in un paio di risposte thanks