Il Sonno dello Zio ;)

[MISTER X]

Originally posted by donpablo
... vedi Misterx che fa le 5 con il vino e i siti porno...

....canne....birra....grappa...e molto altro.

[Goldrake]

Mi spiace dirvelo ragazzi ma il sonno porta sonno.
Non è possibile recuperare il sonno di una nottata prima, ma però è possibile recuperare le energie con dei piccoli riposini durante la giornata.
Ciò che stressa molto l'organismo e quindi lo affatica sono i nervi ottici e acustici.
Lessi una volta su Focus che basta anche mezz'ora per riprestinare il tutto, cioè è sufficiente chiudere gli occhi e stare in luogo silenzioso per almeno 30 minuti e vi sentirete meglio.
Ve lo assicuro io lo faccio in continuazione e riesco perfettamente a recuperare le energie.
Ovviamente non potete pensare di recuperare in mezz'oretta le follie di una notte in discoteca con un succesivo scarso riposo.
Ma magari potete recuperare l'oretta mancata, o le interruzioni pisciata.
Un mio modesto contributo.

CIAO