Carico e scarico

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  • Jakkkk
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2009
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    #1

    Carico e scarico

    Salve a tutti, ho una domanda forse banale....ma non riesco a capire!
    Sento spesso parlare di scarico, mi spiego, per es: 3 settimane di allenamento e 1 d scarico, cosa significa questo scarico in parole povere?
    Ringrazio sin d'ora chiunque possa chiarire questo mio dubbio!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    te lo chiarisco io: usa la funzione SEARCH, ci sono 567.890 discussioni sullo scarico, anche molto recenti. In ogni caso lo scarico (ovvero, diminuire o interrompere l'allenamento) va fatto quando si è stanchi, non "a comando".

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
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    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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