X Deep

**Deep** · 15-02-2002, 14:17:17

Originally posted by MISTER X

vai ARMA'.......il vino ha fatto effetto stavoltaaaaa.........

Riesci a farmi ridere anche quando sono down!
Ho notato che è piaciuta a tutti la....

**Armando** · 15-02-2002, 14:25:21

Purtroppo voi esseri non illuminati dalla potenza HIT, non potete vedere le mie parole, le scrivo per chi non ha il potere...(ovviamente Deep ce l'ha....e ha fatto finta di niente....

)

Ho risposto al tuo post sulla tabella d'allenamento, in più vatti a vedere questo sito (we, può farlo solo Deep, il post è per lui, non fate i soliti curiosi..se vole sapere cosa c'è, ve lo dico io, un uomo che trattiene Mr X per i marones...).

http://totalcoaching.cyberpump.com/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=15&mode=&order=0

Buona lettura!

Find a way

Armando

P.S.: i've got a power...power HIT...

**Deep** · 15-02-2002, 14:52:08

Incredibile davvero, imita inizialmente un affondo con manubri ma è completamente diverso...... 3 secondi per ogni fase.... muoversi con lentezza..... quadricipiti e glutei non riposano nè in posizione iniziale, nè in quella finale.....
Credo proprio che sia impossibile che non riesca a portare le gambe al livello della parte superiore, troppi suggerimenti utili mi hai dato..... mi sento anche un pò meschino vedendo quante cose è possibile fare, invece di lamentarsi cercando (non volontariamente) di fare la vittima...

.
Purtroppo il difetto più grosso che ho è quello di voler determinare e seguire schemi prefissati da cui mi allontano solo quando sono sicuro del "nuovo".... ma stavolta spero di aver capito....

Grazie Armando.