dolore squat

[confa88]

ciao a tt! scusate la domanda...ma quando faccio lo squat sento un dolore appena sopra il ginocchio sinistro...che nn mi fa scendere di più. potrebbe essere qualche problema di legamenti?

[Leviatano89]

ma non ci va più nessuno dal medico?

[Niko853]

ma non ci va più nessuno dal medico?

sfiducia nel sistema sanitario nazionale?

[Leviatano89]

sfiducia nel sistema sanitario nazionale?

spero sia ironico

[confa88]

cavolo oh...già la seconda volta ke posto una domanda e si risponde così....vabbè! era solo una domanda se poteva essere un probl di postura che può causare problemi che voi sappiate o meno...cmq scusate il disturbo eh!

[Alw]

Forse rispondono così perchè è praticamente impossibile effettuare un ipotesi medica senza un controllo sul posto e sapere perfettamente sensazioni e movimenti che ti danno fastidio...
Quindi consigliano un controllo da un medico, lui puo' effettuare controlli sul posto... Ecco perchè...

[Leviatano89]

cavolo oh...già la seconda volta ke posto una domanda e si risponde così....vabbè! era solo una domanda se poteva essere un probl di postura che può causare problemi che voi sappiate o meno...cmq scusate il disturbo eh!

Forse rispondono così perchè è praticamente impossibile effettuare un ipotesi medica senza un controllo sul posto e sapere perfettamente sensazioni e movimenti che ti danno fastidio...
Quindi consigliano un controllo da un medico, lui puo' effettuare controlli sul posto... Ecco perchè...

togli pure il forse.. non si può chiedere riguardo problemi e fastidi di esecuzioni così a babbo, per lo meno si dovrebbe postare un video.

[Belaz]

Comunque tendenzialmente i legamenti si sentono "dentro" il ginocchio, non sopra...

Posta un video, qui non si possono dare "diagnosi mediche", ma consigli pratici su un'esecuzione scorretta sono gia' qualcosa.

[Niko853]

spero sia ironico

mica tanto...

[malfa81]

sicuro del riscaldamento che segui e della tecnica?

[Old_Jack]

Sicuramente hai un ginocchio in posteriorità antalgica come se fosse antanti con del varismo. Ti consiglio di fermarti una settimana, se passa era un infiammazione, se non passa vai dal medico o fisioterapista/osteopata; intanto assicurati di stare facendo bene l'esercizio.

[umb!!]

da ricordare che il bilanciere deve stare sempre nel baricentro cioe deve cadere tracciando una linea ipotetica su ginocchia e al centro del piede altrimenti si creeranno forze di taglio che ti porteranno dolore e a problemi articolari! cerca di effetteare lo squat con i piedi più naturali possibili esempio se tenderai a camminare con i piedi un po a papera metti i piedi in tal modo! come ti è stato consigliato prenditi un po di pausa in questo esercizio poi quando lo riprendi cura la tecnica e nn il peso!! i medici spesso sono contrari a ciò che si fa in pale, la maggior parte di essi ti dirà di abbandonare l'esercizio o addirittura tutta la pratica con il sovraccarico, perciò senti più campane prima di stabilire una decisione!!

[confa88]

Sicuramente hai un ginocchio in posteriorità antalgica come se fosse antanti con del varismo. Ti consiglio di fermarti una settimana, se passa era un infiammazione, se non passa vai dal medico o fisioterapista/osteopata; intanto assicurati di stare facendo bene l'esercizio.


da ricordare che il bilanciere deve stare sempre nel baricentro cioe deve cadere tracciando una linea ipotetica su ginocchia e al centro del piede altrimenti si creeranno forze di taglio che ti porteranno dolore e a problemi articolari! cerca di effetteare lo squat con i piedi più naturali possibili esempio se tenderai a camminare con i piedi un po a papera metti i piedi in tal modo! come ti è stato consigliato prenditi un po di pausa in questo esercizio poi quando lo riprendi cura la tecnica e nn il peso!! i medici spesso sono contrari a ciò che si fa in pale, la maggior parte di essi ti dirà di abbandonare l'esercizio o addirittura tutta la pratica con il sovraccarico, perciò senti più campane prima di stabilire una decisione!!

grazie mille erano queste le risp che volevo ...cercherò di sistemare la postura e se fa ancora male aspetto una settimana,,,altrimenti medico

grazie mille

[malfa81]

da ricordare che il bilanciere deve stare sempre nel baricentro cioe deve cadere tracciando una linea ipotetica su ginocchia e al centro del piede altrimenti si creeranno forze di taglio che ti porteranno dolore e a problemi articolari! cerca di effetteare lo squat con i piedi più naturali possibili esempio se tenderai a camminare con i piedi un po a papera metti i piedi in tal modo! come ti è stato consigliato prenditi un po di pausa in questo esercizio poi quando lo riprendi cura la tecnica e nn il peso!! i medici spesso sono contrari a ciò che si fa in pale, la maggior parte di essi ti dirà di abbandonare l'esercizio o addirittura tutta la pratica con il sovraccarico, perciò senti più campane prima di stabilire una decisione!!

perchè invece come dici tu non si creeranno? quindi non ci sarebbe sforzo di taglio sul ginocchio....interessante....sopratutto capire come si dovrebbero distribuire le forze (solo normali a questo punto).......

[Joe GILLIAM]

Mi e successo parecchie volte di avvertire un dolore simile a quello che hai descritto...se e quello che intendo io , palpando il ginocchio , lo dovresti localizzare giusto sopra la capsula articolare...in parole povere se ti siedi a gambe piegate (diciamo 120 gradi) e tocchi il ginocchio , si dovrebbe situare nella parte stondata della fine della capsula art. in alto ; lo dovresti avvertire durante la discesa all'incira a meta strada (diciamo un po' prima del parallelo).
Se cosi fosse , si tratta probabilmente di un problema di esecuzione , lo risolvi bene iniziando a squattare utilizzando di piu la catena posteriore (culo + indietro e mantenendo le ginocchia piu in dietro possibile rispetto ai piedi) in modo da "stressare" il meno possibile le articolazioni delle ginocchia.
Chiaramente non si tratta di "un'opinione medica"