sostituire le "trzioni inverse" con il "lento avanti"
è possibile o sonmo esercizi completamente diversi ????
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Sono due esercizi totalmente diversi, non si possono paragonare. Uno è di spinta e l'altro di trazione.
Sempre che tu non abbia confusione sui 2 esercizi
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e soprattutto il lento coinvolge i deltoidi e le trazioni inverse dorsali (e secondariamente bicipiti...); non è molto saggio eliminare un esercizio cosi efficace per la schiena...
Living or dying we all feed the fireCommenta
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Originally posted by Niko
Uno è di spinta e l'altro di trazione.
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Potresti sostituire il lento con il bilancere con il lento con i manubri o con la panca inclinata oppure potresti alternarlo di sessione in sessione con la panca piana o le parallele.
Le trazioni inverse invece le puoi sostituire con un qualsiasi rematore o con le trazioni a presa pronata.
MA NON PUOI SOSTITUIRE UN ESERCIZIO DI SPINTA CON UNO DI TRAZIONE!!!!!!Enrico e stop!Commenta
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