le mie foto

**kalimano** · 14-02-2002, 00:28:58

ah dimenticavo visto che non sono dotato di plicometro secondo voi a occhio e kroce quanta % di grasso avevo ?

**sfregiato79** · 14-02-2002, 00:50:20

anche tu buon fisico da beachboys

in effetti le gambe sono un po' indietro,soprattutto i polpacci( ma in effetti per i polpacci è dura per molti)

il petto è molto buono, è il tuo punto forte,sembra!
anche la definizione è ok
non so quale sia il tuo obbiettivo, ma se è fare il "piacione" 6 a buon punto...altrimenti mangia ancora!!!

l'abbronzatura dove l'hai presa?? buona anche quella!

**potenza** · 14-02-2002, 01:46:07

devo cambiare forum.
ne conoscete uno riservato ai culturisti con l'accesso vietato ai gay?

**tnalor** · 14-02-2002, 01:53:08

non male, pero' secondo me 6 anni di allenamento non si vedono...
cmq fa effetto

**Goldrake** · 14-02-2002, 09:55:13

Complimenti!
Si vede che nella parte superiore del corpo sei dotato geneticamente, peccato che non hai fatto le cose seriamente.

Purtroppo le gambe sono MOLTO INDIETRO, devi darti da fare cosi sembri un cono gelato.

A proposito sei meglio tu che quel pagliaccio di Daniel, mi permetto di fare una cosa...

**Goldrake** · 14-02-2002, 09:56:56

ATTENZIONE A MISTER X!!!!

Cavolo ma sei di Firenze, occhio a dove vai in giro!Mister X potrebbe punterti da dietro e poi......

***flexer77*** · 14-02-2002, 10:40:36

Originally posted by Goldrake
Complimenti!
Si vede che nella parte superiore del corpo sei dotato geneticamente, peccato che non hai fatto le cose seriamente.

complimenti.
ma hai troppo la faccia da tamarro!

belle braccia, spalle e petto...
secondo me a occhio stai tra l' 8 e 9 % di grasso...
ma è molto cazzuta l' oseervazione.
se sistemi il sotto e ti tiri ancora un pò stai da paura.

**ErikZ** · 14-02-2002, 10:47:00

KAPPA un' altro da mettere in archivio

**Pyron** · 14-02-2002, 10:56:57

bel fisico! complimenti!

**ErikZ** · 14-02-2002, 11:21:16

Petto ok (anche se forse dovrebbe migliorare sullo spessore), discrete spalle, le braccia hanno una bella forma ma sembra che necessitino di massa, cosi' come i dorsali, le gambe sono da costruire!

Se miri ad essere un tipo da spiaggia sei a buon punto se invece miri al BBing necessiti di massa.

ciao

**Goldrake** · 14-02-2002, 11:45:26

Originally posted by flexer77

complimenti.
ma hai troppo la faccia da tamarro!
.......

beh flexer non e che tu sei da meno.....per la faccia intendevo!!!

**kalimano** · 14-02-2002, 12:27:34

X potenza : Aho il gay sarai te, io me le trombo le fighe... e forse anche piu' di te... , cmq pensaci 2 volte prima di fare illazioni del genere.

So che non si vedono 6 anni di allenamento per il semplice fatto che in questi anni mi sono sempre allenato con costanza estrema ( ma proprio estrema ) ma mangiando solo 3 volte al giorno e seguendo sempre la solita scheda per 3 anni di seguito basata su di un infinita' di esercizi ( mi pare 20 serie in tot ad allenamento il tutto per 4 gg settimanali )

X Gold : Staro' attento a Mister X!!! Quando cammino in centro terro' sempre un occhio anche a chi mi segue :=))))

X sfregiato 79 : Si il petto è la mia parte "buona" figurati io non faccio + nemmeno panca piana, faccio solo panca alta

X tutti : Ora che faccio una 3 split praticamente per le gambe faccio PRESSA 1x20 Stacchi GT 2x12 e calf 2x12 praticamente per i polpacci solo il calf.. bastera' ? Come faccio a far crescere sti maledetti polpacci ?

X flexer : E' vero anche te hai la faccia da tamarro ... si si anche piu da tamarro della mia !!!! VERGOGNAAAAAAA

**Daniel N°1** · 14-02-2002, 12:34:25

sei messo malissimo....sei zero...io sono il vero re del forum...sno Daniel il n°1.....impiccati che è meglio...Daniel up Daniel upp....siete tutti zero