vostro giudizio mio corpo

**Giardo Bo** · 13-02-2002, 19:30:47

Le hai caricate le foto?

***flexer77*** · 14-02-2002, 15:01:57

Re: vostro giudizio mio corpo

Originally posted by pvc51
Ciao mi alleno da 7 mesi a casa con una panca,faccio poche tipologie di esercizio:
-bilanciere su panca orizzontale (53 kg)
-bilanciere su panca inclinata a 45° (46 kg)
-pull-over (25 kg)
-manubri per bicipiti (20 kg uno)
Vorrei un vostro giudizio sui risultati ottenuti e un parere sui carichi,sono troppo bassi?
saluti e grazie

ma dai!!!!!!
1 altor che racconta palle...
come fai a fre 53 di piana e usare manubri da 20 kg nei curl???

**ErikZ** · 14-02-2002, 15:14:21

Beh a meno che i carichi indicati sulla piana e l'inclinata siano riferiti ai manubri

**Vulkan** · 14-02-2002, 15:19:50

Originally posted by ErikZ
Beh a meno che i carichi indicati sulla piana e l'inclinata siano riferiti ai manubri

Basta aiutarsi con il busto!!!!

Forse non ha una corretta esecuzione!!!

**polpy** · 14-02-2002, 19:06:14

Re: Re: vostro giudizio mio corpo

Originally posted by flexer77

ma dai!!!!!!
1 altor che racconta palle...
come fai a fre 53 di piana e usare manubri da 20 kg nei curl???

**NL84** · 14-02-2002, 19:47:13

Qualcuno mi dice come si fa a vedere la foto (sempre se c'è)?

**robby78** · 14-02-2002, 20:18:12

Originally posted by NL84
Qualcuno mi dice come si fa a vedere la foto (sempre se c'è)?

devi fare il quote e poi devi scrivere: "voglio vedere la foto.htm" e poi la puoi vedere.

**NL84** · 14-02-2002, 21:00:41

Re: vostro giudizio mio corpo

Originally posted by pvc51
Ciao mi alleno da 7 mesi a casa con una panca,faccio poche tipologie di esercizio:
-bilanciere su panca orizzontale (53 kg)
-bilanciere su panca inclinata a 45° (46 kg)
-pull-over (25 kg)
-manubri per bicipiti (20 kg uno)
Vorrei un vostro giudizio sui risultati ottenuti e un parere sui carichi,sono troppo bassi?
saluti e grazie

"voglio vedere la foto.htm"