Quel'è a tuo parere il miglior ordine di esecuzione di questi tre esercizi?
Panca piana
lento avanti
parallele
Panca piana
lento avanti
parallele
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Non sono Armando ma provo a fare il veggente
1) Lento avanti
2) dip
3) Panca piana
Enrico e stop! -
Anche io non sono Armando
secondo me il miglior ordine , è non eseguirli tutti di seguito , ma alternandoli con esercizi di trazione
...il rendimento è molto maggioreNon la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W.Nietzsche
La fortuna sorride agli audaci
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Re: Per Armando... ando... ando
A parte le varie considerazioni la successione migliore a mio parere sarebbe:
Lento manubri
Parallele
Panca
Prova e metti dall'inizio l'esercizio che coinvolge il tuo gruppo più forte.
Find a way
Armando
P.S.: Sto smile mi piace troppo
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Grazie ragazzi.
Anche a me mi piace a nastro il culo che poi il tipo si gira. Poi gli esercizi li farò decidendo con la monetina...Commenta
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concordoOriginally posted by Lawrence
Anche io non sono Armando
secondo me il miglior ordine , è non eseguirli tutti di seguito , ma alternandoli con esercizi di trazione
...il rendimento è molto maggioreCommenta
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