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confa88

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#1

cardio

02-12-2009, 13:19:14

Ciao a tutti!
l'istruttore in palestra mi ha consigliato a fine wo di fare 20 minuti di corsa o cyclette.
Non sono grasso, sono 1.82 per 74 kg, xò vorrei sgrassare! nel senso che ho grasso sull'addome e sul petto che fà veramente schifo!
Potrebbe contare fare quei 20 min di corsa ?
(faccio palestra 3 volte a settimana ormai da 2 mesi e mezzo)

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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

02-12-2009, 13:30:38

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/159932-cardio-domande-dubbi-consigli.html

aprite gli occhi per cortesia.

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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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