Secondo me le tirate al mento con bilancere sono ottime per deltoidi e trapezio.
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anche per me poi ce chi le esegue bene e chi male quest' ultima categoria potrebbe avere dei problemi
Enrico e stop! -
Re: Upright row
In ordine di importanza metterei: trapezio, deltoidi, bicipiti, dorsali; ma questi 2 ultimi vanno allenati anche con altri esercizi.Originally posted by Gigars
Secondo me le tirate al mento con bilancere sono ottime per deltoidi e trapezio.
Ciao
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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