If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Volevo sapere quali erano principalmente i benefici del nuoto, e poi
perchè non fa aumentare di massa? è vero?
ho sentito parlare anche di nuoto squadre master qualcuno potrebbe spiegarmi cosa sono?
Si' e no. Come ogni attività aerobica è "fortemente" catabolitica. Che cosa significa? Se il tuo obiettivo è mettere massa muscolare non puoi (esempio) fare nuoto 5-6 volte alla settimana per due-tre ore a volta...se metti 100 gr di muscolo, corri il il rischio di bruciarne 90.
Se vai a nuotare un paio di volte, senza esagerare, non succede niente, è come il "classico" cardio post wo o nei giorni di non wo con i pesi.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
qst nel mio caso),cmq se fai un serch trovi qualcosa!
Commenta