Originariamente Scritto da Leviatano89
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L'abc del bodybuilding
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Originariamente Scritto da stallon Visualizza Messaggioperò non dice cazzate ,lo trovo molto interessate come sito!
E tutti hanno le loro idee. Alcuni articoli sono molto interessanti, altri non sono troppo... uhm... scientifici.Massimali
Stacco 190 kg - 21/12/2009 ->200 - 31/1/2010
Squat 152 kg - 22/12/2009 ->155 - 30/1/2010
Panca piana 102 kg -23/12/2009 -> - 104 28/1/2010
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Cercate il diario di gagan e capirete come mangia. E tranquilli che non catabolizza e che tutto quello che mangia lo assorbe..altro che proteine scartaate..
Diciamo che si consiglia di solito di fare molti pasti soprattutto perchè è piu facile ottenere un certo introito calorico "alto" suddividendo..perchè se non sei abituato rischi di ingozzarti tipo a pranzo e poi avere sonnolenza. In realtà si può benissimo concentrare tutto in un unico pasto..ma sono "stili" alimentari cui ci si approccia studiando adeguatamente..altrimenti si rischia di bollarli come fallimentari.
Originariamente Scritto da BlandhiFischia, niente male
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Originariamente Scritto da stallon Visualizza Messaggioperò non dice cazzate ,lo trovo molto interessate come sito!
Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioneanchio me lo sono inventato è scritto qui Accelerare il metabolismo con la dieta
non hai capito, non mi riferivo al fatto del metabolismo, ma al numero dei pasti.
Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiobeh... non è proprio una megafonte mypersonaltrainer.it eh
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Ramos Visualizza MessaggioCercate il diario di gagan e capirete come mangia. E tranquilli che non catabolizza e che tutto quello che mangia lo assorbe..altro che proteine scartaate..
Diciamo che si consiglia di solito di fare molti pasti soprattutto perchè è piu facile ottenere un certo introito calorico "alto" suddividendo..perchè se non sei abituato rischi di ingozzarti tipo a pranzo e poi avere sonnolenza. In realtà si può benissimo concentrare tutto in un unico pasto..ma sono "stili" alimentari cui ci si approccia studiando adeguatamente..altrimenti si rischia di bollarli come fallimentari.
la maggior parte dei bb mangiano più volte al giorno!certo ci sono anche le eccezioni di cui l'articolo non riporta xkè si basa sulla maggioranza dei bb!SECONDO ME
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Originariamente Scritto da stallon Visualizza Messaggioquante persone ci sono in qst forum che fanno come gagan?
la maggior parte dei bb mangiano più volte al giorno!certo ci sono anche le eccezioni di cui l'articolo non riporta xkè si basa sulla maggioranza dei bb!SECONDO ME
p.s. togli la firma, tu non c'entri niente con il nostro gruppo....
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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è questo il problema dei copia-incolla su un forum.
Può essere anche un articolo interessante, ma se non hai le... nozioni? Chiamiamole così, per difendere e argomentare totalmente il contenuto di ciò che riporti, l'interesse sciama, perché si perde quello che è un forum, cioè un confronto di idee.
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