Infortunio

[Zio]

Re: Re: Re: X Lawrence

Originally posted by MadBebe



Lawrence come al solito ha usato una espressione colorita....cmq nn sò se le Simply protein della Eas si possono "tirare"...ahahahahahahh

MadBebe

Ma se sei a dieta stretta e nn vuoi aggiungere calorie indesiderate...pippatele

[MadBebe]

Originally posted by Deep
Ti auguro di rimetterti presto in forma

Grazie Amico

Ciao, MadBebe

[Sauron]

Mi spiace, ma probabilmente non è grave, strano che sia causato dallo squat.
Ma tu non usi l' esercizio della cintura a cui legare il bilanciere?
Io sto provando la mia versione casalinga e mi sto trovando bene.

[Deep]

Originally posted by Sauron
Mi spiace, ma probabilmente non è grave, strano che sia causato dallo squat.
Ma tu non usi l' esercizio della cintura a cui legare il bilanciere?
Io sto provando la mia versione casalinga e mi sto trovando bene.

Penso che anche se la versione Squat di Mad sia la migliore, soprattutto per la parte bassa della schiena, il coinvolgimento delle ginocchia dipenda sempre dalla persona. E' possibile che Mad, certo senza volerlo, si sia sbilanciato o abbassato troppo, è questione di pochi cm e della costituzione fisica; Mad è altissimo.
Io al momento, come soluzione, pongo il bilanciere per terra, all'altezza dell'inguine (quindi di traverso e non davanti alle gambe), avendo avuto l'accortezza di caricarlo spostando i pesi in modo che la parte dell'asta del bilanciere più lunga vada a finire sotto l'inguine nella fase più alta del movimento.
Ho però problemi di respirazione; cosa mi consigliate per pre-affaticare le gambe prima di eseguire l'esercizio?

Ciao