Aerobica domanda

[xerte]

ciao a tuti.
sono in periodo massa e sono incuriosito da questo ormai da tempo, con la funzione cerca nn ho trovato nulla che mi "sazi completamente" come risposta

siccome i pareri sembrano discordare tra utenti, nn ho trovato una vera risposta..

Subito dopo aver finito una sessione di allenamento da 60min circa, l'aerobica consuma/impedisce crescita massa magra?
se c'è un limite prima che cominci a farlo, d quanto sarebbe?

grazie a chi mi fornisca una risposta diretta ^^

[the_drifter]

risparmiati il ringraziamento.
la risposta diretta non esiste.

i fattori in gioco sono tanti, troppi.
se hai voglia leggiti il 3d del cardio in nota. n'è stato discusso fino alla morte.

[Manx]

C'è la discussione sul cardio nella sezione qui sopra "3d in nota, consigliati".

Chiudo come da regolamento.