ho dei dubbi riguardo questi due esercizi

[Ste868686]

1- nel pulley se butto la di un pò la schiena all'indietro, ma comunque mantenendola dritta sbaglio l'esercizio? intendo fare una leggera flessione della schiena all'indietro quando tiro e quando scendo ritornare con la schiena dritta quindi il movimento è minimo.
é sbagliato o coinvolgo altri muscoli?


2-mi date dei consigli o qualche piccolo segreto, voi che siete più esperti per eseguire correttamente il rematore con manubrio?

[Manx]

1) benché quello che dici non sia molto chiaro non è sbagliato (se ho ben capito)

2) che dritte vuoi sapere? C'è una sezione qui in alto, "3d in nota consigliati", con una discussione con video e le gif di TUTTI gli esercizi guarda li'.

Chiudo come da regolamento.