Salve a tutti sono un nuovo utente.
Innanzi tutto i miei più sinceri complimenti ai moderatori di questa fantastica comunity.
Ho aperto questo tread (prima di aprire un diario vero e proprio) per chiedere ai grandi della sezione diari / allenamento, se hanno tempo e voglia ovviamente, di seguirmi nel percorso che intraprenderò, al fine di massimizzare gli sforzi e di conseguenza i risultati.
Questa richiesta è priva di qualsiasi presunzione o altro, vorrei semplicemente iniziare a riallenarmi con criterio ed in "compagnia"
.
Lascio intanto un pò di dati:
Nome: Marco
Anni 21
Altezza 180 cm
Peso 75kg
Anni di esperienza: 4 di cui seri e costanti 1 ma vengo da un anno in cui non ho praticato alcuna attività, (causa motivi personali).
Ho ripreso da un pò di mesi ad allenarmi, ma nulla di che, ricondizionamento e ciclo di forza Bill Starr (1mese) + West side (1mese).
Sfortunatamente i carichi sembrano non voler più salire... non so...
Disponibilità: completa. Sul piano alimentare e su quello di allenamento.
Aspetto un vostro intervento prima di aprire un diario. Probabilmente potrei anche cambiare modulo di lavoro (per la forza, che ho intenzione di portare avanti un altro mese se non due).
Grazie
Marco
Innanzi tutto i miei più sinceri complimenti ai moderatori di questa fantastica comunity.
Ho aperto questo tread (prima di aprire un diario vero e proprio) per chiedere ai grandi della sezione diari / allenamento, se hanno tempo e voglia ovviamente, di seguirmi nel percorso che intraprenderò, al fine di massimizzare gli sforzi e di conseguenza i risultati.
Questa richiesta è priva di qualsiasi presunzione o altro, vorrei semplicemente iniziare a riallenarmi con criterio ed in "compagnia"
.Lascio intanto un pò di dati:
Nome: Marco
Anni 21
Altezza 180 cm
Peso 75kg
Anni di esperienza: 4 di cui seri e costanti 1 ma vengo da un anno in cui non ho praticato alcuna attività, (causa motivi personali).
Ho ripreso da un pò di mesi ad allenarmi, ma nulla di che, ricondizionamento e ciclo di forza Bill Starr (1mese) + West side (1mese).
Sfortunatamente i carichi sembrano non voler più salire... non so...
Disponibilità: completa. Sul piano alimentare e su quello di allenamento.
Aspetto un vostro intervento prima di aprire un diario. Probabilmente potrei anche cambiare modulo di lavoro (per la forza, che ho intenzione di portare avanti un altro mese se non due).
Grazie
Marco