Nuova scheda...consigli

**Leviatano89** · 27-11-2009, 13:11:43

Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio

Ha ragione Leviatano,
mi era sfuggito.
Ad ogni buon conto Ti consiglierei di provarla splittata come all'inizio, poi, se senti che non riesci a recuperare sufficientemente le spalle, puoi cambiarla.

PS. Una domanda a Leviatano: quanto lontani ? 1, 2, 3 gg?

Se alleni il petto il lunedì le spalle sul giovedì.. magari il mercoledì, se l'allenamento del petto era veramente pesante, non hanno ancora recuperato

**Pivellino2** · 27-11-2009, 13:39:33

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

Se alleni il petto il lunedì le spalle sul giovedì.. magari il mercoledì, se l'allenamento del petto era veramente pesante, non hanno ancora recuperato

Ciao Leviatano,
ecco, appunto ... ma occorre valutare prima le sensazioni del profilo di allenamento per sapere se è più profittevole, per l'interessato, riorganizzare la struttura della scheda.

Nessuno, se non l'interessato, è in grado di valutare ciò.

Premetto inoltre che l'interessato farebbe benissimo a leggere il thread su come organizzare una scheda, non tanto per stravolgere quella strutturata dal suo istruttore (magari a Sua insaputa... ), quanto piuttosto per riuscire a dialogare meglio e in modo costruttivo con lo stesso in funzione delle sensazioni che ottine dal profilo di allenamento e degli obiettivi.

Sergio