Scheda corsa

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  • gilmour90
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
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    #1

    Scheda corsa

    Ciao a tutti ragazzi! Parto dicendovi che il mio obiettivo è quello di dimagrire...Ultimamente ho fatto pesi e 30min di corsa in lipolitica postwo; tuttavia ora non potrò più frequentare la palestra per un mese-un mese e mezzo. Potete consigliarmi qualche "ciclo" per la corsa?Vorrei al tempo stesso migliorare le mie capacità aerobiche e perdere grasso (cercando di preservare il più possibile la massa magra)...

    Scusate se ho sbagliato sezione...Ciao!
    PeR aSpeRa aD AsTrA
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/159932-cardio-domande-dubbi-consigli.html


    in rilievo da oltre un anno, 3d ufficiale sul cardio, fare domande - e un SEARCH - li'. Qui chiudo.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
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    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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