l'allenamento degli uomini duri

[domen3]

sono d'accordo...e questo, tralasciando le 400 reps, vale anche per la multifrequenza e tante altre cose, altrimenti ci fissiamo con quelle 4 regole base e finiamo per fare tutti la schedina petto-bicipiti una volta a settimana...cosa abbastanza triste per come la vedo io

Ps.
purtroppo non posso repparti domè

come se lo avesi fatto compà

[domen3]

domen ma dove ti alleni che qualche giorno ti vengo a trovare cosi mi dai qualche buon consiglio!!!

castelbuono fratello sarai il benvenuto e poi recuperiamo dall'allenamento con una bellissima cenetta mia compagna docet
prenditi il mio msn dal profilo

[ilcatigamatti]

vado al volo

[domen3]

vado al volo

vo magno intanto invia richiesta msn che appena torno ti aggiungo

[mikkou]

io ti sembro un comune umano?
sono all'antica vado ad istinto .....
non me ne frega il pensiero inerente all'allenamento fighettoso......il bb per me non è mai stata una regola fissa da seguire bensì una disciplina da intraprendere

[mikkou]

Sei un drago domen!! tra te e manx mi riprendo sempre: altro che basso volume!!! Tante serie ad altissima intensità!! Un mito!!

sempre alto volume...

[domen3]

[domen3]

sempre alto volume...

direi brò
si cresce col samgue pompato ai muscoli non con quello al cervello

[malfa81]

sempre alto volume...

amen!!

[mikkou]

direi brò
si cresce col samgue pompato ai muscoli non con quello al cervello

quotone...piu' sangue ai muscoli e meno seghe al cervello!!!!

amen!!

e cosi sia...

[domen3]

quotone...piu' sangue ai muscoli e meno seghe al cervello!!!!



e cosi sia...

[jeghe]

cazz che w.o! ma a doms come stai messo i giorni seguenti?

[domen3]

cazz che w.o! ma a doms come stai messo i giorni seguenti?

4 giorni di doms post all

[Fede2375]

ma no compà.....
1 giorno pettorale
l'altro bic e tric
l'altro dorso
l'altro spalle
è l'altro ancora gambe

Sticazzi !!! E complimenti sinceri anche da parte mia !
Da quanti anni sollevi ghisa ?

[domen3]

Sticazzi !!! E complimenti sinceri anche da parte mia !
Da quanti anni sollevi ghisa ?

14 anni