l'allenamento degli uomini duri

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  • domen3
    quanno ce vo ce vò
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    #31
    Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio
    sono d'accordo...e questo, tralasciando le 400 reps, vale anche per la multifrequenza e tante altre cose, altrimenti ci fissiamo con quelle 4 regole base e finiamo per fare tutti la schedina petto-bicipiti una volta a settimana...cosa abbastanza triste per come la vedo io

    Ps.
    purtroppo non posso repparti domè
    come se lo avesi fatto compà

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    • domen3
      quanno ce vo ce vò
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      #32
      Originariamente Scritto da ilcatigamatti Visualizza Messaggio
      domen ma dove ti alleni che qualche giorno ti vengo a trovare cosi mi dai qualche buon consiglio!!!
      castelbuono fratello sarai il benvenuto e poi recuperiamo dall'allenamento con una bellissima cenetta mia compagna docet
      prenditi il mio msn dal profilo

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      • ilcatigamatti
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        #33
        vado al volo
        sigpic
        Originariamente Scritto da zajka
        sicuramente fa finta perché si saltano molti momenti e non si vede nemmeno che ingoia

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        • domen3
          quanno ce vo ce vò
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          #34
          Originariamente Scritto da ilcatigamatti Visualizza Messaggio
          vado al volo
          vo magno intanto invia richiesta msn che appena torno ti aggiungo

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          • mikkou
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            • siracusa
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            #35
            Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
            io ti sembro un comune umano?
            sono all'antica vado ad istinto .....
            non me ne frega il pensiero inerente all'allenamento fighettoso......il bb per me non è mai stata una regola fissa da seguire bensì una disciplina da intraprendere
            sigpic

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            • mikkou
              Bodyweb Advanced
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              • siracusa
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              #36
              Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
              Sei un drago domen!! tra te e manx mi riprendo sempre: altro che basso volume!!! Tante serie ad altissima intensità!! Un mito!!
              sempre alto volume...
              sigpic

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              • domen3
                quanno ce vo ce vò
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                #37
                Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio

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                • domen3
                  quanno ce vo ce vò
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                  #38
                  Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
                  sempre alto volume...
                  direi brò
                  si cresce col samgue pompato ai muscoli non con quello al cervello

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                  • malfa81
                    Train like a freak
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                    #39
                    Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
                    sempre alto volume...
                    amen!!
                    "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

                    Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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                    • mikkou
                      Bodyweb Advanced
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                      #40
                      Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
                      direi brò
                      si cresce col samgue pompato ai muscoli non con quello al cervello
                      quotone...piu' sangue ai muscoli e meno seghe al cervello!!!!

                      Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
                      amen!!
                      e cosi sia...
                      sigpic

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                      • domen3
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                        #41
                        Originariamente Scritto da mikkou Visualizza Messaggio
                        quotone...piu' sangue ai muscoli e meno seghe al cervello!!!!



                        e cosi sia...

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                        • jeghe
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                          #42
                          cazz che w.o! ma a doms come stai messo i giorni seguenti?

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                          • domen3
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                            Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio
                            cazz che w.o! ma a doms come stai messo i giorni seguenti?
                            4 giorni di doms post all

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                              Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
                              ma no compà.....
                              1 giorno pettorale
                              l'altro bic e tric
                              l'altro dorso
                              l'altro spalle
                              è l'altro ancora gambe


                              Sticazzi !!! E complimenti sinceri anche da parte mia !
                              Da quanti anni sollevi ghisa ?

                              Commenta

                              • domen3
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                                Originariamente Scritto da Fede2375 Visualizza Messaggio
                                Sticazzi !!! E complimenti sinceri anche da parte mia !
                                Da quanti anni sollevi ghisa ?

                                14 anni

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