Ciao ragazzi,
nn sn un neofita,mi alleno da 2 anni circa,ma mi rivolgo a voi chiedendo consigli e aiuto in merito al fatto che,il petto mi continua ad aumentare ma in maniera asimmetrica.Vie è mai capitato di guardarvi allo specchio e vedervi un braccio o un pettorale piu grosso? Vi è mai successo??Beh...questo è il mio problema.Ho il pettorale basso più staccato del destro,il sinistro si vede proprio la forma staccata che lo definisce dallo sterno fino quasi a sotto l ascella,mentre l altro invece nn ha una staccatura netta cm l altro e si ferma a metà pettorale basso.Cm mai? Dovuto dal fatto che forse ho sempre allenato di piu il petto alto?Il petto basso lo ho lavorato sempre poco e quel poco sl cn il pull over,secondo voi e meglio se cerco di staccarli cn altri esercizi? Per isolare meglio ogni singolo pettorale e per farlo staccare in maniera uguale nella parte bassa migliore del pull over,potrei fare le spinte cn manubri su reclinata e croci su reclinata.potrebbe aiutarmi quale sn meglio??
nn sn un neofita,mi alleno da 2 anni circa,ma mi rivolgo a voi chiedendo consigli e aiuto in merito al fatto che,il petto mi continua ad aumentare ma in maniera asimmetrica.Vie è mai capitato di guardarvi allo specchio e vedervi un braccio o un pettorale piu grosso? Vi è mai successo??Beh...questo è il mio problema.Ho il pettorale basso più staccato del destro,il sinistro si vede proprio la forma staccata che lo definisce dallo sterno fino quasi a sotto l ascella,mentre l altro invece nn ha una staccatura netta cm l altro e si ferma a metà pettorale basso.Cm mai? Dovuto dal fatto che forse ho sempre allenato di piu il petto alto?Il petto basso lo ho lavorato sempre poco e quel poco sl cn il pull over,secondo voi e meglio se cerco di staccarli cn altri esercizi? Per isolare meglio ogni singolo pettorale e per farlo staccare in maniera uguale nella parte bassa migliore del pull over,potrei fare le spinte cn manubri su reclinata e croci su reclinata.potrebbe aiutarmi quale sn meglio??
......nn capisco propio cm possa aiutarmi.Ho kiesto un altra cosa io! un parere e un giudizio su degli esercizi per un determinato muscolo,nn quello ke mi hai proposto te!!
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